想拍美人像照片，擺姿非常重要，這篇教程，分別為你介紹什麼樣的姿勢不能擺，以及怎麼擺姿勢好看，下面用例圖詳細講解，讓你看得懂，學得會，拍得出。

1.手不要無緣無故抬起來。

上圖這種，手抬得就莫名其妙，首先天氣能看出來，並不刺眼，沒有遮擋陽光的必要，手放在頭上面就顯得很做作，比較尷尬。而像下圖這樣，手中拿一朵花，抬頭看花，姿勢就很自然了，這樣手也有處安放。

手抬起來沒有拿花的這張照片，除了擺姿尷尬以外，背景當中又有很多搗亂的竹竿子，很礙眼，而手拿花的這張照片，背景就相對來說乾淨不少。如果手中沒有花，也可以像下圖這樣坐在花叢裡，把手放在下巴處，眼睛不看鏡頭，拍攝時讓花朵適當遮擋鏡頭，形成前景，照片有層次，姿勢又自然，眼神有故事。

2.擺姿時，眼睛和姿勢，應該怎麼配合？

首先不要像圖這樣，故意拽來一朵花或者一片花，遮擋住腦袋。這樣的姿勢太過老套。而完全可以像下圖這樣，

把手背在身後，眼睛不看鏡頭，看向其他地方，身體略微前傾。

姿勢擺出來後，攝影師也可以變換不同的方向拍攝，上圖是正對著人拍，下圖是從側面拍攝，這樣不同的角度，同樣的姿勢，照片也會體現出不同的效果。

還可以給被拍攝的人，帶上一些小道具，拍攝時讓他手中把玩道具，這樣手有處安放，同時眼神也不會因為不好意思面對相機，而感到害羞。你拍攝下來非常順暢，姿勢、眼神又自然得體。

3.擺姿勢時，表情和姿勢，應該怎麼配合？

首先不建議像上圖這樣，年齡稍大一點，吐舌頭就不好看了。拿著相機的人完全可以像下圖這樣，把相機放在下巴處，兩個手端起來，嘟嘴，看起來也非常可愛。

無論是表情還是眼神，配合上自然順暢的姿勢，整體都會顯得更真實，完全可以引導被拍攝的人拿起手中的相機，拍攝遠方，而攝影師可以拍攝鏡中人的拍攝狀態。

4.坐姿應該怎麼擺？

有這種坐姿是非常可取的，人的肢體打開，兩隻胳膊分開，兩條腿有高有低又很錯落，姿勢是完美的，但是攝影時也要注意背景。上圖背景中有明顯穿過人像脖子的線條，這是人像攝影的大忌。擺姿勢時不只姿勢完美就可以了，還要注意與周邊場景的呼應，注意姿勢與周邊場景是否協調？

避開背景線條的方法很簡單，攝影師調整一個角度或者上下調整一個機位，就可以改變背景橫線的位置，同時，讓被拍攝的人手中拿著花朵，看向花朵的姿勢，坐著拍，也很美麗。

5.站姿應該怎麼擺？

上圖這種，站著側身回頭的姿勢很好，但上圖的拍攝，缺點在于把本來就矮的人拍的顯得更矮了。拍的本來就不高的人，攝影師應該像下圖這樣，把機位低一點從下向上仰拍，會讓人顯得更加高大、苗條，不矬。

6.擺姿勢時，有哪些環境可以利用？

窗邊有光，會讓室內被拍攝的人面部更亮。窗邊這種場景拍攝，我們可以像上圖一樣坐在窗臺上，注意兩腳要繃直向下伸，這樣可以顯得腿更長。可像下圖這樣準備一個凳子，如果人不好意思面向鏡頭，攝影師可以引導他看看自己的腳，看看自己的手，擺弄面前的花、草，這樣被拍攝的人注意力被引導開，拍攝起來就更容易了。

7.人像攝影擺姿勢，怎麼拍好局部？

拍攝人像，無論你擺出什麼樣的姿勢，都不建議像上圖這樣把腦袋截掉一半。而我們想讓照片體現更多細節，完全可以像下圖這樣，讓人的腦袋頂住上邊緣，

對焦在人物的眼睛上，給他拿一片樹葉吸引他的注意力，讓他目光看向下方，引導出故事感，這樣拍攝出來的人像局部，姿勢也更好看，照片更優美。

8.擺姿勢，人像背影應該怎麼拍？

如果想拍人的背影，一定要讓人走起來，不要讓他站在那裡不動，上圖和下圖都是很好的例子，人走動起來，不要走動過快，然後攝影師在拍攝，這樣背影看起來也非常自然得體了。