拍照不是年輕人的事情，現在越來越多的中年女士也成為愛拍照的一員，這樣既可以記錄生活的點滴，又能告訴別人我過得很好，那麼中年女士應該如何才能拍美照呢？今天跟著小編來學習10個拍照姿勢，教你拍出中年女士的優勢，拍出自然、氣質和好看。

1、挺胸收腹側身站

中年女士拍照，可以讓自己側身站立，然後自然地挺胸收腹，這樣可以很好的凸顯身材，看不看鏡頭都可以，瞬間就能拍得很有氣質很自然好看。

2、單手叉腰看鏡頭

中年女士拍照，可以學下下面的女士一樣，自然地站立在鏡頭前面，然後單手叉腰，另外一隻手自然垂直放著，這樣看起來很有氣質，配合頭部稍微歪一點點看著鏡頭笑，很美。

3、找好看的背景

中年女士拍照，要學會找一些好看的拍照背景，比如花牆、好看的風景等等，這樣就算自己隨便站著擺拍，都能瞬間拍得很漂亮，氣質上也會加分很多，像下面的女士一樣。

4、不看鏡頭笑

中年女士拍照看著鏡頭的話，也可能會放不開、不自然，這時候可以讓自己把眼神移開，不看鏡頭看著其他地方，配合微笑就好了，這樣能拍得更加自然上鏡，也是好看的。

5、花中比個剪刀手

剪刀手其實不難看出，而且還很顯年輕，特別是和好看的花之類的拍照的時候，就一定要學會一些比「剪刀手」的拍照姿勢，這樣能夠讓自己看起來很顯年輕，也能拍得自然好看哦。

6、自然抬手撩頭髮

只要是女士，就可以用的拍照姿勢，那就是自然地抬手撩頭髮啦，既可以解決手不知道怎麼擺姿勢的問題，又可以讓撩頭髮的動作散發女性魅力，都是美美的。

7、融入環境中拍攝

好看的環境，中年女士拍照的時候可以融入進去，比如像下面的這位女士一樣，融入到好看的花花草草當中，或者利用花草為前景，虛化前景，這樣怎麼拍後面的自己都很自然很美。

8、逆光擺拍

逆光是一種很溫柔的光線，一般都是在傍晚太陽即將下山的時候才有的光線，所以中年女士拍照的時候可以利用這樣的逆光光線來擺拍，像下麵的女士一樣，怎麼擺拍怎麼美，溫柔好看有氣質。

9、抓拍的背影照

背影照是最簡單的一種拍照姿勢了，只需要簡單的背對鏡頭，不用考慮動作、表情、姿態，可以讓自己自然背對鏡頭走路被抓拍，就能拍得很自然很美啦，也是很有氣質的。

10、伸展自己的四肢

中年女士拍照不要太拘束，可以放開一點，比如遇到好看的風景，好聞的空氣，都可以讓自己像下面的女士一樣伸展自己的四肢，這樣去擺拍能拍得更加的自然有意境，很美。

好啦，如果中年女士想要拍美照，那就學起來今天小編推薦的10個拍照姿勢，這樣就能輕鬆拍出自然、氣質和好看的中年女士美照啦。