中年發福，臉大腰粗，怎麼拍攝出「顯瘦」的照片？

大部分中老年女性，都經歷過「中年發福」的身體變化。

中年發福，最主要的表現，就是臉大、腰粗。這些「顯胖」的特點，也會如實地反映在照片里。

那麼，中老年女性，在經歷了「中年發福」之后，怎麼拍照才能讓自己更瘦一些？

人過中年，想要拍照顯瘦，方法也很簡單。只要關注柳侍墨，認真閱讀侍墨分享的攝影教程，按照實拍技巧拍照片，就可以拍攝出顯瘦的效果。

一、距離近，抬頭拍側臉。

有些中老年女性會有雙下巴。于是，為了在拍照的時候，讓雙下巴不那麼明顯，很多阿姨都會在拍照的時候抬頭，讓下巴繃緊。

抬頭拍照可以繃緊下巴。但是，如果是從正面拍照，抬頭拍照也會讓下巴變寬，顯得臉更大。所以，如果不想拍攝出雙下巴的效果，咱們可以把臉轉過去，拍側臉，看上去就會有顯瘦效果。

有經驗的攝影師經常會用45度角拍照，就是這個原因。

在近距離拍照的時候，攝影師需要用面部對焦，臉胖，雙下巴，皺紋和斑點什麼的……這些面部瑕疵都會呈現出來。

如果把臉微微轉過去，用45度角拍照，光線會從順光變成側光。陰影可以勾勒出出面部的立體感，同時也會讓側臉更顯瘦。

二、距離遠，挺直身側轉。

如果拍攝距離比較遠，那麼「臉大」的問題就不會很明顯了。畢竟距離遠了，是很難看到雙下巴的。

但是，拍攝距離遠一點，身材的問題就會越加明顯。畢竟遠距離拍攝出的照片，不是全身像就是多半身像了。

看一個人有沒有精氣神，從體態就能表現出來。所以，從學生時代，老師就教育我們要「挺胸、收腹」。

拍照也是如此。攝影是不可能脫離生活的。

我們拍攝全身像和多半身像，首先就應該讓模特挺胸收腹；

然后，再讓模特微微側轉身。

側身拍照的好處，就是可以「顯瘦」。

中年發福，如果腰部有贅肉，從正面拍照，是看不到腰部曲線的；如果從側面拍照，就能看出來臀腰差了。

而且側身拍照也可以改變光影效果。光線從模特的側面照過來，有光有影，立體感會更強。

三、無論遠近，都能遮擋

無論你是近距離拍照，或者是遠距離拍照；無論你是拍大頭照，或者是全身像。想要讓照片中的自己不顯胖，有一個最簡單的方法，就是遮擋。

1、拍照距離遠，可以用攝影前景遮擋。

打個比方來說，拍攝距離遠，拍的是全身像或者多半身像。那麼攝影前景就可以擋住腰部。就算有小肚子也不是很明顯了。

2、拍照距離近，可以用攝影道具遮擋。

拍照距離比較近，一般都是拍攝大頭照或者是小半身像。讓模特帶著帽子，裹著頭巾，都可以起到修飾臉型的效果。

如果模特是長頭髮，把頭髮放下來，也能擋住寬大的腮幫。

另外，像帽子啊，遮陽傘啊，小挎包啊……這些女性隨身的物品，也可以用來當成攝影道具。在拍照的時候拿著手里，擋住臉，擋住腰，也可以起到相同的作用。

中年發福，拍照顯瘦，好用的攝影方法，不止一種。喜歡拍照的中老年女性，試試看吧！