不同的年紀有不同年紀的美感，而中年女性隨著歲月的流逝在氣質上會更有韻味，但想要拍出這個年紀成熟的韻味和知性美也不是那麼容易，為了中年女性們拍照更顯優雅好看，今天我就來給大家分享7個中年女性最為推薦的姿勢，簡約不做作，讓您拍照上鏡有氣質 。

1、手放脖子看鏡頭

不論是在拍攝全身照還是半身照，都要避免直直地站著，為了避免拍照不自然，您可以將手放在脖子上假裝脖子疼，讓手有所姿勢，在自然的看向鏡頭，簡單的姿勢也能拍出自然好看的效果。

2、手拿道具低下頭

很多中年女性都有不知道該將手往哪裡安放的困擾，為了更顯自然好看，您可以拿點道具在手上來緩解手的尷尬，像下麵的女士一樣，側身站立，手拿點道具再稍微低下頭，也是很有氣質很優雅的姿勢。

3、隔著玻璃拍側顏

在外拍照時，可以選擇在飯店、咖啡廳等地方窗臺拍，像下麵的女士般，坐在窗臺並看向遠處，既能製造出文藝感，還能借助玻璃作為人物與鏡頭的隔板，讓人像更顯溫柔和細膩，很有氣質。

4、歪頭並看鏡頭

中年女性本身就很很有氣質，所以在姿勢上不建議您避免刻意的擺拍，比如在拍全身照時，為了勾勒身體的自然線條，您可以將頭稍微歪向一側，再配合上適當的前景虛化的構圖，畫面唯美又好看。

5、​樓梯處拍側身

女人步入了中年，身材難免會有些微胖，想要更顯瘦，您可以從側面拍攝，怕側身會顯小腹的話，不妨身穿能修飾身材的裙子，參考下麵女士的姿勢，站在樓梯處，讓攝影師從側面拍，既能顯瘦還能顯高，拍照上鏡又有氣質。

6、和場景互動

想要更好地融入到拍照場景中，您可以和場景互動起來，比如扶牆、靠樹、聞花香等都可以，一來能讓身體更好地放鬆，二來能讓你更好地融入場景，拍照更顯自然和好看。

7、手撐下巴並俯拍

喜歡優雅氣質感的女士這個姿勢很值得嘗試，將手放在下巴處，並自然地撐住下巴，不僅能起到視線指引的作用還能襯托得你很優雅，再讓攝影師以俯拍的角度帶點側面拍攝，更能凸顯您精緻的五官。

以上就是今天給大家分享的全部內容了，這些簡約不做作的姿勢都是很推薦中年女性多加嘗試的拍照姿勢，下次在拍照時，您不妨將這7個姿勢用起來，​讓您拍照上鏡又很有氣質。