不論是拍攝寫真還是一些日常照，大多數都是以單人照為主，但單人照不僅考驗模特的表現力，同樣也對攝影師的攝影技巧有較高的要求。

那麼單人照要如何拍才能更上鏡呢？下面作者就從4個方面教你一些實拍技巧，拍好個人照也能很簡單。

豐富多樣的手姿

很多時候個人照之所以看起來不上鏡，大部分是因為手姿不自然所造成的，在拍照時大家不要太拘謹，適當的給手部安排些姿勢以避免肢體的僵硬。

比如簡單的撩下頭髮，不僅能展現女性的知性美，還能解決手無處可放的尷尬。

身邊各式各樣的物體也是你豐富手姿的好道具，拿些道具在手里，既能豐富畫面，又有利于模特進行姿勢的擺拍，借助道具對模特的擺姿進行引導，更方便捕捉到模特當下自然的狀態。

找到幫助身體放松的姿勢

拍攝個人照，要善于學會利用姿勢來幫助自己放松下來，比如坐姿、躺姿、倚靠物體等都是不錯的方法。

如果是以坐姿拍攝，建議大家從側面拍攝，并且將腿向側前方延伸，這樣拍攝的效果能顯瘦、顯腿長。

當身體有所倚靠或支撐時，重心會也會轉移，模特的身體也會處于一種放松的狀態，這個時候再看向鏡頭拍攝，即便是鏡頭感不佳的女生也能拍出不錯的畫面效果。

不看鏡頭時，模特的緊張情緒能得到緩解，拍攝的狀態也更松弛、自然。

所以與其盯著鏡頭直勾勾地看，不妨嘗試不看鏡頭或直接閉眼的姿勢，也適合一些情緒和小清新人像的拍攝。

3、全身照如何拍

進行全身照的拍攝，常見的拍法便是模特頭頂留白三分之一的空間，腳部貼底，這種構圖能拍出顯高的視覺效果，搭配上廣角的運用，拍出大長腿不成難題。

如果因為自己的身材或長相不自信而不敢面對鏡頭，其實可以嘗試大場景的拍攝方法，選擇一個干凈、簡潔的背景，以遠景或全景取景拍攝，縮小自己在畫面中的比例，借助美景襯托自己。

拍攝角度如何選

拍攝單人照時，如何選擇拍攝角度也是很重要的，一般來說，側面會比正面拍攝更上鏡和顯瘦，但不同的模特，角度的選擇還是有所不同的。

比如對于臉比較有肉的女生，以側面抓拍時，最好是搭配上一個抬頭的姿勢，一來能有效避免雙下巴，二來五官輪廓也立體好看。

追求臉小或臉尖的效果，可以學下面的女生一般，正面鏡頭，再稍微低頭，讓攝影師從正上方拍，輕松就能拍出臉小又尖的照片。

總結：單人照其實也不是很難拍，最重要的還是要根據模特的自身狀況選擇合適的角度、姿勢和景別，但不論是拍攝何種題材，都要在模特放松、自然的情況下拍，這是一個最為基本的前提。